Saúde

Diabetes: devo tirar o açúcar para sempre da minha vida?

Publicados

2 anos atrás

2023-01-26

Por

Um Diabético/Divulgação

O açúcar no sangue não é o mesmo que você encontra no mercado

A primeira coisa que aprendemos quando falamos de diabetes ou recebemos o diagnóstico da doença é que vamos precisar eliminar o açúcar da nossa vida. Isso parece ser óbvio, né?

Mas alguém já te contou que o açúcar do sangue não é a mesma coisa que aquele pequeno cristal que usamos como ingrediente e até podemos comprar no supermercado? Eu demorei anos para entender isso e que a glicose no sangue vem dos carboidratos, como macarrão, pão, frutas e açúcar.

O fato é que glicose no sangue é superimportante e fundamental para o funcionamento do nosso organismo, mas em excesso vai destruindo os nossos órgãos como acontece quando uma cadeira de praia é esquecida na areia, de frente para o mar. Essa foi a comparação mais clara que já escutei sobre diabetes e o que acontece com o nosso corpo.

Por outro lado quando glicose fica muito baixa o nosso corpo vai parando de funcionar em questão de minutos. Por isso é fundamental manter o equilíbrio da glicose para quem tem diabetes e é importante dizer que em alguns momentos o açúcar pode salvar sua vida.

Agora, vamos a seguinte questão: diabético pode comer açúcar?

Um Diabético/Divulgação

O consumo de açúcar deve ser feito de maneira moderada por diabéticos

Segundo a nutricionista Carol Netto, o consumo de açúcar por pessoas com diabetes deve acontecer de forma moderada. O ingrediente não deve fazer parte da rotina alimentar, mas não significa que ele tenha que ser abolido da vida. Inclusive, para quem tem diabetes e acaba tendo crises de hipoglicemia (glicose baixa), a substância é indicada como tratamento. Uma das formas mais eficientes para tratar a hipoglicemia é beber refrigerante com açúcar.

Quando falamos em consumo moderado do doce no dia a dia é porque, além de ser carboidrato simples, é um alimento calórico, que se consumido de forma desequilibrada contribui para o aumento de peso, um outro problema para quem convive com diabetes.

Portanto, o açúcar pode ser consumido por quem tem diabetes, mas de forma moderada, estratégica e responsável. Não o tempo todo.

Para ter mais informações sobre diabetes, acesse o Portal Um Diabético .

Fonte: IG SAÚDE

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Da Redação

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Educação

Ladainha Ganha Nova Escola de 5,5 Milhões do Governo de Minas

Publicados

3 meses atrás

2024-12-28

Por

Alex Cavalcante

A cidade de Ladainha, localizada no Vale do Mucuri, agora conta com um importante avanço na área educacional com a inauguração da Escola Municipal Iracema Soares Nedir. A unidade, construída por meio do Programa Mãos Dadas, uma parceria entre o Governo de Minas e o município, está se destacando pela infraestrutura moderna e pela contribuição ao fortalecimento da educação pública na região.

Com um investimento total superior a R$ 5,5 milhões, a nova escola não só amplia as oportunidades de ensino para os alunos, mas também visa melhorar significativamente a qualidade da educação local. A inauguração da escola, realizada em julho deste ano, representou um marco importante para a comunidade, que agora conta com um ambiente de aprendizado mais adequado e capaz de atender às crescentes demandas educacionais.

O governador Romeu Zema, em visita realizada no início de dezembro, fez uma vistoria nas instalações da escola e destacou a importância da parceria entre o Governo de Minas e as administrações municipais para o avanço da educação no estado. “Investir em educação é investir no futuro de nossas crianças e no desenvolvimento do nosso estado. Com escolas como esta, estamos criando as condições ideais para que nossos jovens possam construir um futuro melhor”, afirmou Zema durante a visita.

Mais de R$ 3,3 milhões dos investimentos totais foram provenientes diretamente do Governo de Minas, refletindo o empenho do estado em melhorar a infraestrutura educacional em todo o território mineiro. O valor é um indicativo do comprometimento do governo estadual com o acesso à educação de qualidade, especialmente em regiões como o Vale do Mucuri, onde investimentos em infraestrutura escolar têm um impacto direto no desenvolvimento social e econômico da comunidade.

A Escola Municipal Iracema Soares Nedir tem se mostrado uma verdadeira referência para a educação na região, com suas modernas instalações e a perspectiva de formar alunos mais preparados para os desafios do futuro. O Governo de Minas continua a investir em educação como prioridade, e iniciativas como o Programa Mãos Dadas seguem beneficiando milhares de crianças em diversas partes do estado.

Fonte: Diário Tribuna – Teófilo Otoni

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