Redação EdiCase 5 exercícios de pilates para aumentar a produtividade no trabalho Quando o nosso corpo apresenta cansaço, dores, indisposição e estresse, é um sinal de...
Matilde Freitas Conheça os tipos de pilates e os benefícios da prática Se você é do tipo que não gosta muito de academia, mas precisa manter...
Redação EdiCase Conheça a origem do pilates e os seus benefícios O idealizador do pilates, Joseph Hubertus Pilates, criou um sistema de exercícios acreditando na possibilidade...
Laleska Diniz Saiba como fazer pilates em casa com segurança Durante a quarentena, causada pela pandemia do novo coronavírus, muitas pessoas passaram a procurar alternativas para...
Redação EdiCase Veja como o pilates favorece a saúde da mulher Qual mulher não deseja sentir-se bem com o próprio corpo? Mas não é só em...
Laleska Diniz Veja como praticar pilates em casa com segurança O pilates é uma modalidade de atividade física que pode ser realizada no conforto do lar...
Redação EdiCase Pilates solo: conheça a prática e os seus benefícios Os benefícios proporcionados pelo pilates solo, também chamado de mat pilates, e pelo pilates studio...
Redação EdiCase Conheça os benefícios do pilates para os homens Apesar de ser mais popular entre as mulheres, os homens também podem e devem recorrer ao...
Redação EdiCase Entenda como a prática de pilates ajuda a prevenir a osteoporose A osteoporose é uma doença que deixa os ossos porosos e frágeis. Suas...
Redação EdiCase 10 exercícios de pilates para você fazer em casa O pilates é uma técnica que tem como objetivo atingir o bem-estar físico e emocional...